Каждое утро я завтракаю зеленым смузи со шпинатом. Он не особо сладкий и вкусный, особенно если в него не положить банан. Но я нашла интересный вариант полезного смузи, полного витаминов и очень приятного сладкого на вкус — морковный смузи с апельсином. Он сладкий, вкусный и очень веселый, заряжает энергией на весь день. Единственное, я бы его советовала пить не больше раза в неделю, в нем много сахара, хоть и натурального из фруктов.
Рецепт: Морковный смузи с апельсином и корицей
Ингредиенты
- 100 мл морковного сока
- 1 апельсин
- 1 замороженный банан нарезанный кружочками
- щепотка корицы
- 75 мл соевого или миндального молока
Способ приготовления
- В блендер наливаем морковный сок, добавляем соевое молоко, кружочки банана, почищенный апельсин, нарезанный кусочками и щепотку корицы. Для большей полезности можно добавить семена чиа или льна. Перемешиваем в блендере около 1 минуты. Блендер нужен такой, который может перемолоть лед и замороженные фрукты. Готовый морковный смузи наливаем в красивый высокий стакан, украшаем долькой апельсина и наслаждаемся.
