Зленый смузи с фисташками, мятой и авокадо

Еще один вариант зеленого смузи с фисташками, мятой и авокадо. Красивый зеленый цвет ему придает спирулина — очень полезная пищевая добавка, сделаная из водорослей. В ней очень много витаминов и минеральных веществ. Если делать фисташковый смузи без спирулины, то он будет иметь грязно желтый цвет.

Рецепт: Смузи с фисташками, мятой и авокадо

Время на подготовку 5 мин.
Общее время 5 мин.
Количество порций 1 порция

Ингредиенты
  

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 300 мл апельсинового сока
  • 2 листика мяты
  • 1 ст.л. очищенных несоленых фисташек
  • 1 ч.л. спирулины

Способ приготовления
 

  • Очищаем авокадо от шкурки и косточки, кладем в чашу блендера, добавляем кусочки банана, апельсиновый сок, фисташки, листики мяты и порошок спирулины. Всё перемалываем в блендере в течение минуты. Если ваш блендер не способен измельчить фисташки, то их можно предварительно замочить на 15 минут.
  • Вкусный зеленый смузи переливаем в стакан и украшаем мятой. Можно посыпать фисташками или сименами чиа.

Приятного аппетита!

    One Reply to “Зленый смузи с фисташками, мятой и авокадо”

    1. Пробовала уже разные смузи делать, а вот с фисташками и мятой как-то даже в голову не приходило. Очень необычный состав, хочется попробовать…

    Комментарии закрыты

    By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close