• смузи
  • Зленый смузи с фисташками, мятой и авокадо

      Еще один вариант зеленого смузи с фисташками, мятой и авокадо. Красивый зеленый цвет ему придает спирулина — очень полезная пищевая добавка, сделаная из водорослей. В ней очень много витаминов и минеральных веществ. Если делать фисташковый смузи без спирулины, то он будет иметь грязно желтый цвет.

  • смузи
  • Морковный смузи с апельсином и корицей

    Каждое утро я завтракаю зеленым смузи со шпинатом. Он не особо сладкий и вкусный, особенно если в него не положить банан. Но я нашла интересный вариант полезного смузи, полного витаминов и очень приятного сладкого на вкус — морковный смузи с апельсином. Он сладкий, вкусный и очень веселый, заряжает энергией на весь день. Единственное, я бы […]

  • смузи
  • Грушевый смузи с голубикой и медом

    Грушевый смузи с черникой и медом — еще один мой любимый вариант смузи, только на этот раз сладкий и больше похож на десерт, чем на завтрак. Но ведь завтрак и должен вызывать только приятные эмоции в начале дня и при этом быть полезным и питательным. А тут и витамины, и кальций, и клетчатка, и белок… […]

  • смузи
  • Зеленый смузи

    На Рождество я получила подарок — маленький блендер для смузи. С этого дня я в 90% случаев завтракаю именно смузи и чаще всего зелеными, ведь они просто кладезь витаминов и полезных веществ необходимых нам в начале дня. А с маленьким блендером можно легко за две минуты приготовить одну порцию, минуту на закидывание ингредиентов в чашу […]

  • выпечка
  • Брауни с шоколадом и вишней

    Для любителей шоколада рецепт брауни с шоколадом и вишней. Это можно сказать диетические брауни, в них на 50% меньше сахара и на 75% меньше шоколада, чем в обычных брауни. А если взять обезжиренное молоко, то в одном квадратике брауни будет 128 калорий.

  • выпечка
  • Овсяное печенье с бананами

    Обновлены фотографии рецепта от 07.05.2012. Аромат банановой выпечки в доме, что может быть прекрасней в дождливый день, только чашечка любимого чая с банановым печеньем. Попробуйте поднять себе настроение, когда за окном пасмурно и идет дождь.

  • блины
  • Кокосовые блины с бананами

    Представьте, что вы валяетесь на пляже под жарким солнцем где-то, например, на Гаваях и вам приносят на ланч такие нежные блины с кокосовой стружкой и бананами. Для тех, кто еще не в отпуске, рассказываю как привнести в свою жизнь немного экзотики.  

  • выпечка
  • Овсяные маффины с бананами

    Очень полезные и вкусные маффины. Они могут вам показаться не очень сладкими, но с каждым кусочком вы будете все больше чувствовать натуральныую сладость бананов. Хотя если вам этого будет недостаточно, то очень вкусно эти маффины кушать с медом или шоколадной пастой. Аллергены: глютен, яйца

    By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close