Лето — время свежих овощей, но иногда хочется и солененького. Поэтому иногда я делаю малосольные огурцы и на пару дней мы забываем о свежих. Это достаточно известный рецепт в рунете — рецепт Белоники, она его опубликовала в своем блоге несколько лет назад. Этот рецепт малосольных огурцов привлек меня простотой — минимум ингредиентов и минеральная вода, […]
огурцы
Холодный огуречно-йогуртовый суп
Солнечным жарким летом хочется есть только холодную еду, поэтому предлагаю вам попробовать этот огуречно-йогуртовый суп. Чтобы его приготовить не нужна горячая плита, все ингредиенты перемалываются в кухонном комбайне или блендере, охлаждаются и подаются с огуречными сендвичами. Освежающий летний обед для жарких дней.
Салат с мясом и свежими овощами
Этот салат похож на салат Цезарь, только со свининой. Готовится легко и быстро, полон витаминов легкий и сытный одновременно.
Огуречный салат с креветками
В этом году в Голландии выдалось дождливое лето, поэтому только сейчас я начинаю собирать урожай на моем огородике. Этот салат заправляемтся дрессингом с укропом, который придает очень интеренсый вкус креветкам и огурцам. Легкий салат для жарких дней.
Мясные корзинки со свежим салатом
В этом блюде можно использовать разное мясо — курицу, индейку, свинину. Может быть как дополнением к основному блюду и как легкий ужин в жаркий летний вечер. Аллергены: глютен
Wrap (врап) с индейкой
Wrap очень похож на шаурму, он делается из тортилл, которые по вкусу напоминают лаваш, начинка может быть очень разнообразной. Оригинальная альтернатива бутерброду. Аллергены: глютен
Салат с киноа и сыром тофу
Свежий и в то же время питательный салат за счет киноа и сыра тофу. Тофу богат высококачественным растительным белком, который содержит все незаменимые аминокислоты, а также является источникомжелеза и кальция. При этом тофу содержит мало калорий и не содержит холестерин. В киноа содержатся ценные аминокислоты, которые способствуют усвояемости белков. Она богата протеином, а по количеству […]
Салат Витаминный
Очень легкий в приготовлении салат и в нашей семье один из любимейших. В его состав входят только свежие овощи, поэтому в нем много витаминов.
